空腹可以吃氨糖吗:半月板损伤怎么治

苏州市吴县安康医院，张海副主任医师，研究生,空腹可以吃氨糖吗骨科康复：骨折术后、软组织重建修复术后康复训练，如膝关节前交叉韧带重建手术（acl）踝关节韧带修复重建（lcl）运动损伤：膝前痛（髌骨软化）、踝关节扭伤、肩袖损伤、足底筋膜炎、颈腰背疼痛慢病保守治疗：颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎体态矫正：圆肩驼背、骨盆前倾、扁平足、XO型腿私人教练体能训练；

你好大夫前一段打羽毛球比较多，有点过量。5月1日发现右膝盖下蹲酸胀，走路正常。5月3日膝盖内侧上方微微有点水肿，走路疼痛，无法伸直膝盖。后续2周没有制动，只是减少活动量，不跑跳。上周拍了核磁显示前交叉韧带水肿，半月板二级损伤，骨髓水肿。随后口服了2天扶他林，视觉模糊，心慌，停药。在休养期间，练习靠墙静蹲，直抬腿等动作，会感觉水肿和炎症加剧。目前在口服硫酸氨基葡萄糖胶囊。问题：1.目前有什么高效的方法尽快消肿消炎。2.消肿消炎期间，是否不应该再练习股四头肌？3.有大夫建议目前阶段应该每天冰敷3-5次，是否可行。目前是否不应该热敷。4.是否需要口服其他消炎消肿药物。5.目前在家静养2周，两周后上班，是否有必要带支具。（男，43岁）。希望您空腹可以吃氨糖吗这个阶段到底要不要练习股四头肌。度很难把握。一练感觉就加重，不练害怕肌肉萎缩

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空腹可以吃氨糖吗 , 1:目前最重要消除肿胀控制炎症，暂停自己的训练，就近理疗超短波2-3周 , 2:目前如果晨起僵硬，训练疼痛就不要练了，可以做做髌骨放松，关节角度的维持，静态肌肉收缩 , 参考训练1.2 , 目前关节有红肿热胀疼可以冰敷10分钟 , 局部理疗比药物好些 , 所有的训练，练的时候不易引起疼痛，不要以当时训练的感觉为准，感觉不错不要盲目加量，如果当天晚上或第二天出现疼痛肿胀加重，要减量或休息，训练部位如果有局部的皮温增高，可以冰敷10分钟 , 怕肌肉萎缩做肌肉静态收缩或局部电刺激可以解决 , 早期就是理疗控制炎症 关节在无痛角度活动维持屈伸 髌骨维持灵活性 静态肌肉收缩 缓解疼痛炎症2周后再训练 , 目前可以做靠墙静蹲，力竭训练吗

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