维骨力能嚼碎吃吗:韧带损伤

沂水县人民医院，吴芸主任医师，副教授,维骨力能嚼碎吃吗膝肩关节镜手术以及康复；

你好大夫马主任您好！我是双膝前叉韧带重建术后快6个月了，之前一直在练习静蹲，感觉肌肉长得挺快，走路也有力量，自我感觉还可以。所以在4月10号到20号期间，在健身房上过4次动感单车课，全程骑下来了，紧接着上下楼梯300多阶，之后就有以下感觉：一是在伸、曲膝的过程中，总感觉双膝膝盖上方有刺痛感（如下图中我手指的位置），右膝比左膝严重，有时不动时也有刺痛感；二是最近感觉左膝在走路时膝盖有错位感，说不上来的感觉。（不会是韧带松了吧，好紧张）因为有以上感觉，所以最近1礼拜以休息为主，锻炼减少，不过膝盖上方还是难受。以下核磁照片是4月27日刚拍的。。希望您维骨力能嚼碎吃吗马主任，您觉得我这个是什么情况

已经患病 大于半年，现在就诊于沂水县人民医院，维骨力能嚼碎吃吗没有用药，无

维骨力能嚼碎吃吗 马主任，您觉得我这个是什么情况 , , , , , , 病历里面的核磁为右膝的，这儿发的图片是左膝的 , 肌肉肌腱练伤了 休息差不多就开始练习直抬腿 片子没事 , 马主任，您起的真早！没事就好，吓得我。我随后约个号，去北京在复查一下。 1，那最近练习直抬腿，静蹲什么时候开始练习？肌肉肌腱拉伤这个的恢复多长时间？ 2，是不是现在还不能做高强度的动作？ 3.现在我能蛙泳嘛？ , 不疼了再慢慢开始 当然不能，你那些上楼梯也太能折腾了，不可以的 可以试试 , , ，马主任！我计划约您12月21的号，到时我提前一周跟您联系 , 马主任，早上好！我是双膝前交叉韧带重建术后第86天，想咨询一下您：从昨天开始，走路双膝膝盖外侧有点卡壳（图中手指的地方），不舒服，屈膝的时候手摸在那，能感觉到里面有东西动在动，这是为什么呀？以前走路都挺。 , , , 前天我绑沙袋趴到床上做完抗阻屈膝后（平常以站立练习居多），觉得膝盖不是很舒服，之后进行屈膝练习，就成这个样子了。 最近一个月我走路在5000步左右，每天练习抗阻屈膝2组（以站立绑沙袋练习多），直抬腿和股四头肌等长收缩也练，量降下来了。静蹲还未开始。 , 继续站立做屈膝抗阻 , 站立抗阻屈膝的时候，支撑腿膝盖压力大，是不是压迫那个位置不舒服？过了这个点就好了？ , 没关系的 , ，我好好练习。现在下楼梯好点了，但还是不太利索。马上就三个月了，马主任有什么叮嘱的没？需要加什么练习嘛？ , 双膝前交叉韧带断裂，关节退变，左膝的半月板应该是有过损伤，目前看形态还好 , 这种时间长了，要谨慎手术，有的时候手术效果并不一定有多好，需要到门诊来评估 , 马主任，我现在关节蜕变严重嘛？两个膝盖处我现在 , 马主任，是两个关节都蜕变？我现在关节蜕变严重嘛？两个膝盖处经常疼的弯曲都很困难。 , 右膝的半月板有没有问题呀？ , , 马主任，我现在开始走路了，每天基本维持在1万步左右，但有时膝盖一圈上下左右前后不定点的疼，弄的我也比较紧张，听您这么一说我就放心了，我只怕半月板再有大问题。 , 这个疼是不是关节蜕变，然后有积液引起的？如果手术了之后，这种状况能改变嘛？膝盖还会像现在经常疼痛难受不？ , 还有个我比较纠结的问题需要咨询一下您，像我这个情况，可以两条腿同时手术嘛？这样是不是恢复比较困难？多久可以下地走路？多久可以上班？我的提前安排安排以后的工作及生活 ,

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