维骨力各种颜色:马尼托前叉

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你好大夫我今天大学开学报道，断断续续走了九公里（9000+步数），然后走的时候不疼，就是有点累，到了宿舍里歇了十分钟，有一点点疼膝盖，疼痛很少，不注意感受会忽略它，过程持续了挺久，差不多30分钟，没有上下楼，走的都是平地，也没有膝关节弹响情况下，问走太多会伤害到重建的韧带吗？？。希望您维骨力各种颜色是否会伤害到韧带？因为我现在在外地，封闭校园，三日前刚复诊的恢复好，也不好再去复诊

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