氨糖软骨素钙片促销:髋关节置换1个月锻炼

菏泽博爱手外骨科医院，褚怡莲主任医师，副教授,氨糖软骨素钙片促销运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术；

你好大夫我前两天刚做完fai的手术，五厘米开放刀口，现在里面软组织还有肿胀。我家里有一台超声波理疗仪和一台中频理疗仪，离家不远的社区医院有超短波理疗设备，请问我出院后可以做这些理疗帮助恢复吗？有什么可以自己在家做的康复动作？。希望您氨糖软骨素钙片促销请给我一些建议

已经患病 一月内，现在就诊于菏泽博爱手外骨科医院，氨糖软骨素钙片促销没有用药，无

氨糖软骨素钙片促销 超短波治疗仪，可在所有伤口全面愈合后尝试，温热感需要控制在尽可能低水平，同时观察治疗后感觉。如果有金属内固定，严禁使用。家用级别的理疗设备通常精确度较低，尤其是超声波，尽可能用小剂量，避免过度刺激。中频电疗可以用于肌肉肌腹，促进循环，缓解肌肉萎缩。 康复训练方面，需要具体评估，大体上需要加强腰腹核心力量，髋周臀部力量，以及全面恢复大腿前后群，小腿前后群力量，总体来说就是全面恢复肌肉功能。所有力量训练切记回避疼痛。 , 吕大夫，又来打扰你了。我现在术后快两个月了，日常生活没什么问题，但还有一些症状：一是有时髋关节术侧周围还会有肿胀酸胀感，特别是久坐和久站后，整个臀中肌侧总有厚重僵硬感；二是外旋外展感觉髋软组织有酸酸的牵扯感；三是蹲下去就想往后倒，术前没有该情况。 据给我手术的沈超大夫讲，术中股骨头颈处可见明显的撞击凹痕。他手术给我磨了股骨头颈撞击处和做了髂前下棘成型，盂唇没有打钉。 前天试做了一些弹力带蚌式开合的练习（我有五年健身史，术前也一直在做蚌式开合和后抬腿练习，主刀医生术后特别跟我说我的臀部肌肉特别发达），训练中没有不适，但隔天我上面说的不适感加重了。 我现在有点担心有这些感觉是不是因为我的撞击没有解除，还是因为撞击或者开刀导致软组织受损，臀中肌练习刺激了炎症，尚需要时间修复。 另外，我买了肌内贴，但不知道贴在臀部哪里，用多大的张力。 希望您帮忙之中能解答我的问题。 , 所有髋周训练，屈髋肌群都确定一定以及肯定放松了吗 , 您是指练前放松还是练后放松，我练前会先各个方向进行一下热身，然后再上弹力带，练后倒是没有注意放松。您是说我症状加重跟没有放松有关？那我以后训练结束再拿筋膜球压一压？ , 术后还有些许术前的不适感，这种情况正常吗？我在练弹力带蚌式开合前就有点这种感觉，练后第一天感觉加重，今天第三天感觉缓解了。这是我术后第一次进行训练。 , 还有一个情况，我是左髋手术，右髋正常。我术前术后右膝右踝的弹响非常多，就是那种像掰手指嘭一声的弹响，老觉得别扭，力线不对，这是不是说明我右侧代偿太多了？ , 我的意思是，有些患者，在训练一些科目的时候，尤其是臀部诸肌肉群，经常异常激活了屈髋肌，尤其是股直肌，这样就给原本撞击的部位增加了压力。所以我说屈髋肌要放松。不该它出来收缩的时候，它必须老老实实原地不动。 对于弹响，我认为一定要高度警惕，多半是因为发力方式有问题，力线不对，这种情况下，不仅是右侧代偿，同侧的一些肌肉也有可能代偿。 刚才说的放松和泡沫球没有一点关系。 , 训练动作我只做了蚌式开合，大腿和躯干的夹角150度左右，感觉应该没有借力的情况，屈髋肌群应该是放松的。今天不适感已经减轻很多了。 关于弹响的问题，我是发病两年术的，刚发病那会儿就已经发现健侧膝关节非常容易弹响了，拍了片子看了很多医生也都说没什么问题。目前术后弹响依旧。 想请问，矫正这个力线、弹响需要一个过程吗？是不是等着髋的恢复痊愈，力线才会慢慢矫正过来，弹响才会消失？ , 一定是要通过功能训练，完善整体力量水平，实现功能的纠偏以后，才能指望力线好一些。还要盼着时间不要太久，时间太久就不只是力线的问题了，结构也会随之出现更多问题。 ,

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