禾博士氨糖软骨素钙片含服吗:髋关节撞击

北京大学第六医院，焦颖洁副主任医师，教授,禾博士氨糖软骨素钙片含服吗运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术；

你好大夫吕老师您好，我是髋关节撞击症盂唇损伤，术后20天，这两天感觉膝盖疼，有时候一抽一抽的疼，静息也疼，请问我是不是哪个康复动作代偿了？我该怎么做？该注意什么？。希望您禾博士氨糖软骨素钙片含服吗吕老师，髋关节术后膝盖疼是怎么回事？

已经患病 大于半年，现在就诊于北京大学第六医院，禾博士氨糖软骨素钙片含服吗没有用药，无

禾博士氨糖软骨素钙片含服吗 一些表皮感觉神经在髋关节周围的异常压迫也可以表现为大腿及膝周不适，因为髋部疼痛造成的大腿肌肉痉挛，张力高，也可能导致膝周不适，因为髋部肌肉或整体功能下降，导致膝关节运行时力线不良也有可能，找到原因针对性解决。 肌肉的高张力，可以通过相关肌肉的收缩，找到精准控制肌肉的感觉，一方面维护肌肉调动能力，一方面将肌张力调节至最佳状态。 髋周肌肉训练，包括臀中肌、臀大肌的等长收缩，也就是绷劲，还有大腿、小腿的肌肉训练，原则一样，都是循序渐进，找准感觉优先。 疼痛严重时，不要着急脱拐行走，行动时，务必步态正常，且无痛。 , 吕老师，由于我理解错误在髋关节撞击症盂唇损伤术后3周做了几次直抬腿，引起大腿前侧疼痛，只要是用到大腿的动作都疼。心里很是害怕，请问吕老师会有什么后果，会影响康复吗？怎么处理？ , 我是在膝盖下放了15厘米的泡沫轴，然后抬起腿。不知道这样是不是直抬腿？ , 不用特别担心，在任何功能训练时，随时注意控制发力动作，别让屈髋肌群过度发力，所有动作要准确。等屈髋肌群的水肿消除一些，估计症状还能缓解一些。 你说的那个方法就更不是直抬腿，但是很可能不当调动屈髋肌，这是要控制。 , 吕老师，我右腿已术13个月，现在大转子到腹股沟仍有痛感，早上较明显。术后才知道有ssi撞击，不知道是不是残留原因，请问吕老师这种情况还能恢复吗？需要做哪些康复训练？左腿已术两个月，主要做臀桥和侧抬腿训练，有些训练需不需要照顾后术腿。！ , 康复师眼里，结构从来都不是最重要的。我首先建议患者从最轻松的动作开始熟练动作 , 臀部，下肢其他所有肌肉都充分调动起来了吗 , 并不一定哪个动作是最重要的，最重要的是动作质量。臀桥，侧抬腿，蚌壳这些动作都没问题，就要注意动作质量。 , 除了臀部髋周，其他环节肌肉也很重要。 , 是否全面训练起来了

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