软骨素zs片:左腿膝盖疼痛的原因

广州市越秀区中医院，纵托主治医师，研究生,软骨素zs片擅长运动训练伤诊治，如膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤和髌骨脱位等的修复重建，肩关节脱位不稳定、肩袖损伤的治疗。各种滑膜炎、骨性关节炎、关节僵硬粘连、关节感染性疾病、风湿与类风湿关节炎诊治等，常年开展包括膝、髋、踝、肩、肘、腕、跖趾关节的镜下手术，有数千例以上的各类关节镜下手术经验。；

你好大夫是去年突然开始疼痛的，但是之前好几年走路关节有响声。希望您软骨素zs片如何能够消除水肿，恢复正常走路，可以有什么运动能够自己在家里做康复训练吗

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软骨素zs片 看片子是左侧滑膜炎症明显，积液较多。右侧问题不大。半月板问题不大。主要是炎性问题。这个和近一两个月内是否有感冒拉肚子等症状有关，建议抽血化验一下血常规，CRP，血沉，血尿酸。现在左侧可以做冰敷一下每天二次。每次半小时。口服乐松等抗炎药治疗。我会从网上给你开。 , 医生，是用冰敷吗，我们这边的医生让我用热水敷，那我最近是不是只能休息，这个药吃的话一般多久能见效呢？如果就是多久症状没有改善我还要在继续看 , 我之前一个月有时候会感觉浑身发冷，就是有那种要发烧的感觉，但是自己用被子捂捂出汗就没事了！ , 还有医生这个恢复了以后，半月板是否有什么锻炼方法，因为我在网上看了好多说可以自己在家里锻炼，但是没有医生指导我也不知道是不是对的 , 用药后一般两三天左右见效，要吃二周。必要时再调整延长。我说的很清楚:冰敷！热敷是会加重病情的。锻炼现在就可以开始了，直腿抬高40°，2分钟????️左右，上下午各20次。 , 医生，非常感谢！是坐着抬高腿还是站着呢 , 躺着最好。其他姿势也行。 , ，医生，有不懂得我在问您，非常感谢 , 一周后再联系一下，最好发个关节的照片，今天拍的和一周后的对比。 ,

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