必添力氨糖软骨素维生素d加钙片:骨质疏松症怎样治疗

黄骅市妇幼保健站，我心飞主任医师，研究生,必添力氨糖软骨素维生素d加钙片擅长骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、脊柱结核、脊柱肿瘤及脊柱骨折的诊治。；

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必添力氨糖软骨素维生素d加钙片 ！从您所有的检查看，您腰椎的骨密度平均T值是-2.0，位于-2.5和-1.0之间，属于骨量减少。抽血结果方面，主要是维生素D不足。所以综合您的情况看，骨量减少应该是维生素D缺乏所导致的。治疗的重点在于增加维生素D的摄入。除了钙的补充，维生素D也是非常重要的，因为维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，并使其沉着于骨骼上，维生素D缺乏会导致钙剂无法很好吸收，从而导致骨质疏松。钙可以通过食物补充，例如牛奶（有些老人家如果吃牛奶会拉肚子，可以用酸奶）、豆类及深绿色蔬菜（菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜）、鱼类、贝壳类等。您这种年龄一般通过饮食摄取的钙的含量是足够的了，可以不用再额外吃钙片。而对于维生素D，除了食物摄入的外，还有很大一部分是我们的皮肤在日照时紫外线的作用下会生成的。日晒一般应选择在上午的10-11点至下午的2-3点间，尽可能多地把皮肤暴露于阳光下，每次晒15—30分钟，（具体取决于南北方，季节等因素），每周两次，以促进体内维生素D的合成。因为您现在也有维生素D水平的不足，所以还是需要补充的，可以每天服用一片维生素D胶丸，并定期抽血复查维生素D的水平。 , 我看骨质减少像我这个年龄段是不可逆的，我的还能恢复吗？每天喝包牛奶不用吃钙片可以吗？我有些肠功能紊乱，是不是吸收的问题啊 , 骨质疏松或者骨量减少并不是不可逆的，只要注意饮食和运动，加上适当的药物治疗，是可以恢复的。现在这种情况可以通过饮食补充，可以不吃钙片。如果有肠道功能紊乱，牛奶吸收不好，也可以考虑酸奶或其他含钙食物，什么食物我前面已经提到了。但是维生素D是需要额外补充的 , 我这个需要一直吃维生素D吗？我在海上工作，出海七八个月不能及时复查 , 根据您检查结果还是需要长期服用的，每天一片400u的维生素D胶囊就行

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