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南通市肿瘤医院，李轶我主治医师，博士,氨糖怎么服用糖尿病骨质疏松甲状腺；

你好大夫今年4月份开始腿疼，主要是大腿正面/外侧面疼痛，骨科检查骨密度，没有骨质疏松。检查维生素d缺乏。。希望您氨糖怎么服用骨科医生说可以到药店买补充维生素d的药，想请问您，我这种指标应该买哪一类药，每天补充剂量。

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氨糖怎么服用 维生素D缺乏的话，一方面可以通过晒太阳，每天上午十点到下午3点这个时间段，暴露局部皮肤，到户外晒20分钟左右。另外可以通过补充药物，可以到药店买普通维生素D胶囊，每天补充800单位。3个月复查25OHD , 因为我也缺钙，药店补维生素d的药有些是单独补充，有些是含钙的，是和钙一起补好，还是单独的比较好， , 钙片一般每天补充600毫克，维生素D每天800单位。可能很难找到钙片和维生素D含量都合适的一种药片 , 非常感谢您，还有一个问题缺维生素的腿疼，一般是酸痛，刺痛，还是那种钝痛。 , 可以补充甲钴胺，即甲基维生素B12营养神经

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