高氧氨糖:老年人怎样补钙最好

广州中医药大学顺德医院，副主任医师，副教授,高氧氨糖擅长中医中药治疗中风、脑梗塞、脑白质病、高血压病、冠心病、高脂血症、帕金森综合征、偏头痛等心脑血管疾病；骨质疏松、代谢综合征、抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱、神经性头痛、睡眠障碍、更年期综合征等心身疾病和亚健康状态及免疫功能低下、急慢性咳嗽等内伤杂病者。；

你好大夫咨询大夫，老年人无明显的缺钙症状，是否需要吃钙片？如需要或可以吃钙片的话，因钙片种类繁多，请问吃哪一类的更合适？另，是否可将排骨用高压锅压到人能吃下去达到增补钙的效果？谢谢您！。希望您高氧氨糖希望大夫针对我的问题给予解答

已经患病 大于半年，现在就诊于广州中医药大学顺德医院，高氧氨糖没有用药，无

高氧氨糖 你要问的是老人如何补钙的问题，预防骨质疏松，适当的补钙是必要的，但最主要的是综合调理，包括加强运动，生活规律，保证睡眠，营养均衡，单纯的补钙，其实效果非常有限，许多食物都含有钙质丰富，包括豆类，瘦肉鸡蛋等，都是可以的，强调的是均衡，不强调单一补钙，其实主要是老人那对钙的吸收和利用问题。至于炖排骨，有一定作用，但要靠炖排骨来补钙作用，还是有限的。 , 分享文章 医生分享了一篇文章《中老年吃什么钙片比较好》 , 分享文章 医生分享了一篇文章《如何预防骨质疏松》 ,

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