维骨力氨糖真的有效果吗:膝盖软骨损伤还能跑步吗

南方医科大学惠州协和医院，赵灏文主任医师，教授,维骨力氨糖真的有效果吗擅长骨科及运动医学相关疾病的诊治，尤其对膝、肩、髋、肘、腕、踝关节疾病的诊断及关节镜下治疗具有丰富的临床经验。善于总结及利用国际先进理念，对于快速康复（enhancedrecoveryaftersurgery,ERAS）亦有研究。善于从病人的病情出发，精确把握患者差异，并制定个体化治疗方案。；

你好大夫方医生您好，上次在你那就诊后，回家听了你的话，自家楼梯2楼，自己上下。上楼梯再也没有那么无力了，好的时候可以中隔一个楼梯跨行，有时还可以跑上，我都尝试下。然后下楼梯还是有点不方便。但楼梯上多了，很明显膝盖就不舒服。膝盖再也不会觉得不舒服了。但膝盖还是不敢跑跳，慢跑一会就会觉得膝盖里面胀胀的。刚开始跑很慢跑不起来，一会儿就觉得可以稍微跑快些。然后不感蹦跳，振动大了，膝盖就不舒服。方医生，前几天我上午上了一个六楼，下来膝盖就不舒服，然后，下午家里下雨，我穿一条单裤骑车出门，外面又是风雨，膝盖着凉了。下班回家后，我就用烤灯烤一下，距离有点近。后来不舒服。之后膝盖左膝有点隐隐作痛，左腿翘起二郎腿放平，就觉得膝盖外侧有点酸酸，跟拉伸肌肉的感觉一样。贴了泽普思也没有解决。以前膝盖不舒服，一贴膏药，两三天就好了，这次膝盖怎会不舒服好几天。有点害怕。。希望您维骨力氨糖真的有效果吗希望方医生给我建议

已经患病 ，现在就诊于南方医科大学惠州协和医院，维骨力氨糖真的有效果吗没有用药，无

维骨力氨糖真的有效果吗 有部分病人病人会随天气变化，注意保暖注意休息，用点非甾体药物，比如西乐葆口服，观察一周看看，不行就来复查 , 一直没有服药，昨晚用泡沫轴放松了大腿四周肌肉，左腿外膝眼处按压有点痛。用了泽普思，方医生，怎样慢慢恢复跑跳功能啊？ , 策略是先休息，等急性期过了，在循序渐进的恢复日常生活，然后循序渐进的恢复运动能力，等前两阶段结束，不着急 , 我现在已经回复日常了，一般膝盖不受重力也不会痛，也不会觉得不舒服。只是有时锻练不恰当，膝盖就不舒服。休息一天就好了。还是要慢跑吗 , 慢跑中，就会觉得膝盖里发热，有点涨涨的。 , 慢跑开始，每次5分钟，小强度，一周3到4次，如果还好，可以适度增加跑步强度，但是不要增加时间，从现在状态到正常状态，用2到3个月恢复 , 我平摊在床，两条腿交替，稍微绷直抬高一点，直抬腿。做了半小时，膝盖就痛。怎么不能做这这动作。然后我还在家做臀桥，跟侧抬腿等。 , 每次我跑了10来分钟。然后方医生我冒昧问问，如果膝盖明年好了，我可以一直跑步吗？慢跑 , 可以 , 方医生，脚还是有点不舒服。受点凉就不舒服。吃了西乐葆感觉好了些，昨晚估计膝盖受凉了膝盖又不舒服，没有前段时间好过。我这样打玻璃酸钠有效吗，去年我打了五针，我这边的医生一点都不专业，估计没有打到点。我家当地的医生给我理疗，臭氧，还说我膝盖里有积液，给我抽水。结果一抽，没有水。把我的膝盖痛好几天。就诊一年多，不见好转钱还花了。 , 磁共振不用重新做，下次来复查的时候带过来就行，你这种软骨的退变需要长期的生活习惯调整，它不是一种严格意义上的疾病，应该是人生老病死过程中的一个环节，没办法完全治愈，所以你需要做的是适应他，根据他的病情变化来调整你的生活状态 , 方医生早！我现在膝盖髌骨处肿胀，不舒服。这个症状能好吗？你是周三上班吧，后天一早去挂你的号 , 这个症状会反复发作，但是不会完全消失，感觉不舒服的时候可以先休息，如果休息的好转不了，可以来门诊进行复查 , 这周三方医生上班吗？我打5点的班车去医院看病，网上挂不了号。直接可以过去吧 , 你的回复我，不然我千里迢迢奔过去，扑个空哈 , 网上挂不到的话，现场还可以挂，实在挂不到可以找我加号 , 周三哈8点之前估计能挂到号，挂不了，就去你诊室加号方医生 , 我一直没有休息，在上班，一直都没有好，一直都不舒服。 , 得不到休息，这种情况难得好转 , 哦，周三上班哈方医生 , , , 我现在觉得吃那些药都起不了作用了，所以一直没有吃。现在就是膝盖没有力量，好脆弱。比如路不好没注意踩个坑，膝盖内就震痛，后期就不舒服。 方医生我还能做那些锻炼，这段时间都在用阻力带四个方位的肢体训练。用弹力圈做了螃蟹走，做了60个臀桥。 , 然后膝盖好些了，我可以长期的慢跑吗，比如说5公里 , , , 医生能好了，可以器械锻炼股四头肌吗？然后可以多深之类的吗？现在一般在家跑十来分钟，总感觉痛得厉害得那只脚有点拐，慢跑是不协调。这样有问题吗 , , ,

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