选择适合自己的氨糖产品:颈椎病眩晕特点

广州市民政局精神病院，温岳阳主任医师，研究生,选择适合自己的氨糖产品从事骨伤科的中西医结合诊治，融骨伤、中医、康复专业一体,着重肌骨疼痛的防和治，擅长针刀治疗颈椎病、肩周炎，肩袖损伤关节僵硬、网球肘、颈腰椎间盘突出症、腱鞘炎、骨质增生症、颈肩背痛、腰腿痛、足跟痛症、风湿疼痛、股骨头坏死、神经卡压症及各种软组织损伤疼痛，以及中风偏瘫、脊柱脊髓损伤、周围神经损伤、关节僵硬、肢体骨折、关节损伤和人工关节置换术后等的中西医结合康复治疗，对骨关节疾患等肢体残疾预防有独到之处，对小儿脑瘫肢体挛缩畸形的矫治较有经验。；

你好大夫周医生您好，我因为电脑工作颈椎疼痛一年了。开始是左边的肩胛骨酸胀，到后来从脖子到肩胛骨一条筋都巨痛(见图片)，从早到晚都一样僵硬。经常会有刺痛灼热的感觉(哪怕坐着没动)，脖子很难向左转或者后仰。有段时间甚至晚上睡觉肩部全麻。我在法国，医生没办法治这种慢性劳损病，除非是手术(拍了颈椎X片子说没有大问题)。之前还试过针灸拔罐瑜伽艾灸等等，最近一个月常用筋膜球按摩脖子后背，但完全没有效果，反而越来越严重。现在由于疫情很难回国，请问有没有什么中药方子或者锻炼的方法，法国有一些中草药店，可以帮助缓解一下我的颈椎问题呢?谢谢您的回复!。希望您选择适合自己的氨糖产品如何缓解颈椎疼痛，以及有什么中药方子和锻炼方法

已经患病 大于半年，现在就诊于广州市民政局精神病院，选择适合自己的氨糖产品没有用药，无

选择适合自己的氨糖产品 ！ , 分享文章 医生分享了一篇文章《周访华主任颈肩保健操，助您远离颈肩疼痛！》 , ，你的病史和片子我很仔细的看过了，颈椎后缘少许骨质增生，很轻，环枢椎没有半脱位（张口位片环齿间隙左右对称），胸椎轻度侧弯（姿势异常影响），如果你最近不怀孕的话，中药可以考虑吃点，但我想法国配中药也不是太方便，或许也不便宜，所以我建议中药可以先不吃。你的头痛和你的电脑工作长期伏案姿势劳损有关。建议先按照我文章的训练方法先锻炼一下，平时要注意几个问题做好预防；1.电脑的伏案的工作不能时间太长。一般1次大概40分钟左右，到时间就要起来活动一下波动5分钟左右。2.冷空调不要对头颈吹，平时头颈肩部注意保暖。3.平时耳垂的垂线通过肩膀外侧的骨头最高点（肩峰），保持头颈中立位置，防止头脑袋前倾。4.平时适当打羽毛球训练，运动量循序渐进，逐日增加。5.如果疼痛的厉害，可以吃点止疼药，或你 在家里用冰冷敷，在疼痛的这一条线的位置，敷用12到15分钟左右。6.平时也可以热熨治疗。 , 如果在国内，我给你针刀治疗配合锻炼效果会很好。 , 还有，建议你多点体育锻炼，增强肌肉的强度和耐力。 , ，周医生! 您的建议和这套锻炼我会仔细看的，另外可以帮我开个中药方子吗? 法国确实难配药，但是常见普通的一般还是能配到的。 , 因为之前也尝试各种方法很久，没什么效果，我想配合中药估计见效能快一些。需要我给您发个照片(比如舌苔)什么的吗？ , 另外顺便问一下您 : 最近我两个膝盖不太正常，深蹲时会感觉卡卡的，起身有点疼痛感，坐立行走没什么问题。以前都是季节性的，一到夏天膝盖就不太好，但没有这次明显和严重。不知您是否有什么建议? , 膝关节也要股四头肌锻炼 , 可能膝关节滑膜炎，膝盖不能受凉。

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