氨糖维生素B:颈椎病眩晕

佛山禅城广肤门诊部，邹敬峰主治医师，教授,氨糖维生素B四肢矫形功能重建手术，痉挛手术治疗，褥疮手术治疗，脊髓损伤后自主控制排尿功能重建，颈椎病，腰椎病，脊柱创伤手术治疗。；

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氨糖维生素B 锻炼后方的时候，不建议顶在别的东西上边。建议肘部向下拉紧，头向后慢慢顶压，要压到底，慢慢压到底后坚持30秒钟左右，记住一定要用双肘向下拉紧了，让托在后脑勺那顶得紧紧的再慢慢地向下顶，顶下去以后坚持30秒左右。锻炼前面左边和右边的时候，靠近墙的那一端要低一些，低5-10度，这样顶的时候才好发力，慢慢顶下去以后坚持15秒左右。锻炼左边右边和前面这3个方向，正常人也就3-5下就够了，不要锻炼太多，锻炼太多反而不好。后面的锻炼次数要多一些。要跟着感觉走，不固定次数，以出现肌肉酸痛疲劳感觉为度。这种感觉就像你做俯卧撑时胳膊酸痛的感觉一样。 , 前左右一次做5下就可以了吗？ , 可以 , 眩晕的厉害，长期卧床会不会对锻炼的效果有影响，卧床肌肉会萎缩吗 , 不能长期卧床，会肌肉萎缩，对心肺功能也不好。 , 锻炼的时候顶在东西上会影响效果吗？背在背上我压不到底。墙上脖子会吃力点，并且都是手套使劲往下拉着得 , 如果顶在东西上去锻炼的话，肩关节周围的好多肌肉都得不到锻炼，效果不会太好，不建议顶在东西上锻炼，建议你用双肘向下拉紧了然后尽量的往后顶，能顶多少顶多少 , 那您看我有没有旋转不稳，因为我上传得片子只有核磁还有过伸过屈是最近拍的。正侧位是以前拍的 , 67有非常轻的旋转不稳，可以先不用管它。 , 旋转不稳是从过伸过屈得片子看吗？ , ，如未听清医生的建议， , 问诊小结 杜良杰医生给出了问诊小结， , , 扫码二维码，关注公众号，在外科内找脊柱脊髓神经功能重建科，预约知名专家杜良杰教授号。至少提前一天预约。 , 颈椎3456严重角度增大不稳，颈椎23、67之间轻度角度增大不稳。颈椎生理曲度消失，反弓畸形。颈椎无明显椎间盘突出和神经压迫。属于颈椎不稳导致的交感神经型颈椎病。建议长期坚持主动抗阻抗阻运动疗法康复治疗。你可以用顶顶佳锻炼。请阅读这篇文章。 , 分享文章 医生分享了一篇文章《交感神经型颈椎病的诊断治疗和康复》 , 需要手术吗？你看我的失稳程度大概多久可以治愈 , 不需要手术。不稳程度严重。3-5年能治好就很好了。 , 大概练多久头晕能减轻 , 半年 , 现在可以枕半个小时圆枕头吗 , 糖果枕 , 不建议枕这种枕头。建议用这类枕头：仰卧时脖子窝里有个支撑，高度相当于自身平放的拳头；枕部尽量低；侧卧时枕头的高度相当于自身一边肩膀的宽度。这款枕头就挺。 ,

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