膝盖肿吃氨糖软骨素有用吗:腰椎轻度退行性变

贵阳瑞金医院，巨炮12主治医师，教授,膝盖肿吃氨糖软骨素有用吗腰椎退行性疾病，腰椎间盘突出症，腰椎滑脱症，颈椎病，脊柱侧弯，强直性脊柱炎，脊柱微创；

你好大夫好几年了，稍微劳累就腰疼，做顿饭就感觉酸疼了，多休息就没事，不能多走路，不能长时间坐或站。希望您膝盖肿吃氨糖软骨素有用吗拍了片子还没有给医生看，请问我这样的情况需要注意什么，平时如何调理，需不需要进一步治疗

已经患病 大于半年，现在就诊于贵阳瑞金医院，膝盖肿吃氨糖软骨素有用吗没有用药，无

膝盖肿吃氨糖软骨素有用吗 腰背筋膜炎，老百姓所称呼的腰肌劳损 , 这种腰背筋膜炎一般常见于咱们年轻的女性，多数是在腰背肌肉的力量不够强的时候，在出现这种寒冷的刺激或者劳累之后就容易出现疼痛的症状。在急性期的时候做一些消炎止痛处理，在慢性期不疼的时候，坚持做一做腰背肌肉的锻炼 , 疼痛期的时候，可以口服塞来昔布+盐酸乙哌立松，外用一些膏药 , 疼痛期的处理只是治标，最终治本的办法是加强肌肉锻炼，增强肌肉的力量，以后这种症状会少犯或者犯的时候疼痛会轻一些 , 可以做平板支撑，小燕飞这些锻炼，循序渐进，慢慢增加锻炼量 , 医生，我这个腰椎间盘轻度膨出和少许退行性变两个问题就是腰肌劳损一个毛病是吗？最近疼痛明显也可以锻炼还是先吃药不疼了再锻炼 , 腰肌劳损能跑步吗？亲戚要拉着我锻炼跑步 , 先吃药不疼了再锻炼 , 目前慢跑等一些不剧烈的活动，可以进行，但注意适量 ,，

[db:百度移动10]