维骨力的正确服用方法:腰腿酸痛怎么缓解
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开平市中心医院,郭俊立主治医师,教授,维骨力胶囊多少钱一瓶关节炎、滑膜炎、骨质疏松、关节积液、股骨头坏死、先天性髋关节脱位、股骨颈骨折、髋关节发育不良、颈肩痛、颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄;
你好大夫医生您好,我是一名当兵的,目前还在服役,已经第六年了。我是17年7月份的时候膝盖受的一次伤,当时拍了核磁说是膝关节腔囊肿、积液,之前也有过多次运动后膝盖痛的情况,但贴了几贴膏药就好了,也没有在意。但是自从17年7月份受伤之后,当时没有制动修养,后来过了一段时间自己又恢复了,也没有太当回事。8月份我暂时离开部队,去了学校,在学校拉练爬山时又受了次伤(双膝盖滑膜炎、积液、肿胀、半月板退行性变1度),然后学校医生让我以后少跑步、少剧烈活动,之后在学校这两年基本上运动量很少了,跑步也很少,但是因为我的职业性质,所以偶尔去运动一下,量也不是很大,可是就这样,身体还是受不住,不知道是因为以前运动量太大落下的后遗症还是其他原因,这两年总是断断续续的稍微一活动或者一受凉全身各处关节都开始疼痛(膝盖四周、手掌、手腕、肩关节、颈背部脊椎上、踝关节及周围、脚底板、脚心、前脚掌、后脚跟、脚趾头、手指头都有过),缓解休息几天就好了,折磨的我痛苦不堪,意志力也渐渐变得消沉,有时会很消极,心里压力很大,这两年也看过不少医生,(检查过类风湿、血尿酸都在正常指标内),开的药感觉治标不治本,有的开了我干脆就没吃,怕吃多了伤胃,最近做的核磁和CT显示双膝髌骨对位欠佳、稍微有点骨质增生。每次去看医生总说问题不大,但总是不定时疼痛,可能是运动后、受凉后、吃了什么东西后。另外我从18岁开始因好奇心接触了网上的不良信息有自慰史,刚开始比较频繁,后来知道了这个的危害逐渐想戒掉,但往往戒掉一段时间后(大概1、2个月)欲望又会很强烈,然后总是忍不住破戒,每次自慰后很痛苦,但总是好了伤疤忘了痛,每次都信誓旦旦的说戒掉,但是欲望一来,立即就缴械投降,我恨不得扇自己几巴掌,现在有点肾虚,头昏,意志消沉,精力不集中,整个人不在状态,看过中医说我有点肝肾不足、脾胃虚、气血不足,湿气重,体能酸性物质多,最近做了个彩超还有点胆囊息肉,所以总是腿脚痛和这也有很大的关系,我现在因为这个些事情(身体关节疼痛、工作不顺心),感觉到很痛苦、抑郁过很多次,又在自己和家人的帮助下走了出来,但过段时间,自己又把自己拉进了坑里,陷入了恶性循环,我不能在这样下去了,这样下去迟早会毁了自己,我还年轻,还有很多梦想要去做、要去实现,我还有我的父母去照顾,将来还要照顾妻子、扶养孩子,我不能在这样下去了,我想测底改变自己,我想主宰我自己的命运,我想做一个对国家、对社会、对人民有用的人,我想积极向上、传播正能量,我想每天都过的阳光快乐、受人敬仰。希望您能帮帮我解决这些困难,我想正常的跑步、运动,因为这会增强我的意志力,而不是每次稍微一运动就浑身的毛病,很痛苦,我想把自己的身体调理好,爱护自己和家人,用心的去工作,去创造自己的人生,谢谢您了,愿您一生平安!关节总是疼痛。希望您维骨力胶囊多少钱一瓶我现在应该如何让自己快速恢复好健康,投入到工作
已经患病 大于半年,现在就诊于开平市中心医院,维骨力胶囊多少钱一瓶没有用药,农药
维骨力胶囊多少钱一瓶 ,您发来的病情介绍,还有膝关节的核磁共振的片子及其报告,还有验血的结果我都看到了。从现在的核磁共振片子上看,确实没有特别严重的问题,有一些少量的积液和不太严重的半月板损伤都不是什么大问题。但是鉴于您这些年来都没有运动,如果想恢复运动的话需要一个过程,因为运动如果过量的话,会造成额外的损伤和炎症,这就是您这些年来反复发作的可能原因之一。另外一个在部队生活和训练中通常对自身的健康照顾是不够周到的,但是现在如果有条件的话,建议您开始遵循比较规律和健康的生活方式,首先对于下肢关节不人来讲,应该尽量避免超过自己膝关节承受能力的活动或者运动,例如说尽量不要上楼上山蹲着跪着,同时应该注意膝关节保暖,如果天气冷的话,就应该尝试使用护膝等等保暖的这种方式。一般来讲,随着年龄增长,血管的水运能力,供血能力会慢慢的受到影响,所以这种情况下热敷常常对于各种骨关节的炎症或者疾病是有作用的,无论是哪种形式都可以,包括热水袋,热毛巾,暖宝,或者是去泡温泉,蒸桑拿,洗热水澡都可以。在锻炼方面,我建议您针对膝关节先做一下叫做非负重骨刺头肌功能锻炼的这种锻炼,具体的形式叫做直腿抬高。仰面躺在床上,伸直下肢,抬高腿,45度左右,在空中坚持三秒钟后慢慢放下,两条腿轮流交替坐,锻炼抬腿的次数应该从少到多逐渐增加,以练完了不难受为标准而不是练得越多越好。有些人建议你做下蹲或者是蹲起的这种动作是不适合的,因为他虽然能够锻炼膝关节骨头肌的力量,但是他是一个负重锻炼,会给关节软骨增加过大的压力。同时如果你有时间或者有条件的话,可以尝试采取其他的一些辅助治疗措施,例如可以到理疗科去考电,或者到中医科进行针灸按摩,不一定有效,但是值得去尝试一下。在用药方面因为您比较年轻,所以用药的必要性并不是很高,如果确实比较痛苦的话,我们可以按照从副作用从小到大的这个阶梯的原则去尝试进行用药,所以首选的是外用药,包括各种治疗风湿骨痛或者跌打损伤的外用药,例如扶他林乳剂或者巴布膏等等。以上的各种注意事项,康复锻炼热敷,理疗针灸按摩以及外用药都归属于外部,治疗这一类别,这一类别的治疗,共同的优点是它们的副作用很小,但是缺点是疗效偏弱,起效偏慢,所以在开始治疗时不能急躁,尽量坚持一个基本的疗程,也就是一个月左右再来判断是否有效,如果感觉有效需要将这种治疗坚持下去,如果觉得没有效果,我们再尝试转换为其他的治疗方式,比如说口服药。针对你的症状特点和片子上显示的结果来看口服药首选的是非甾体抗炎药,也就是老百姓俗称的止疼药,但是我觉得您对这个止疼药有一点点的理解不正确的地方,因为他们虽然被俗称为止疼药,但是它的学名是抗炎药,也就是说它主要的作用首先是消炎,其次才是止疼。而光有止疼作用,而没有消炎作用的药,并不是这些药,而是像吗啡那一类的药物。所以合理的使用非甾体抗炎药,在必要的时候对于疾病的治疗是有益有帮助的。当然你担心药物的胃肠道副作用是十分合理的,所以这就是传统的非甾体抗炎药,比如说我看你贴出来的照片中显示有布洛芬这个字样,这就是一个传统的非载体抗炎药和它类似的,还有扶他林口服药这些药物,最主要的副作用就是有胃肠道的刺激,特别是在长期用药的情况下,所以可以考虑选择比较新的非载体抗炎药,他们对胃肠道的刺激会小很多,举例来说包括依托考昔或者艾瑞昔布,但是后一类药物不适合于冠心病或者心脏支架术后的患者。无论哪种药物,外用药也好,口服药也好,他们每种药物的用药禁忌需要详见药品说明书。口服药的一个最短疗程是两周左右,但是建议,如果可能的话,如果身体条件不是特别差的话,最好也是坚持到接近一个月,这样才能够体会出这个药物是否有效。是那个原则,如果有效继续使用,如果没有效果,我们考虑进阶到下一阶梯的治疗。口服药物的第2种是氨基葡萄糖,这是一种关节软骨的保护剂。如果口服药物用满了足量的疗程以后仍然无效的话,还可以选择的治疗方式是在关节内注射润滑油,也就是叫做玻璃酸钠的一种药物。如果还不行的话,那我们可剩下的治疗方式的选择就只有手术了。但是我从您现在的病情角度,还有就是片子上显示的病变程度来看,我觉得离手术还很遥远。所以我推荐前面的外部治疗,需要你认真的对待,并且仔细的进行实施,而不要觉得那样那些治疗包括锻炼不算治病。因为在您这个年龄来讲,预防疾病保健这些的作用优于药物。 至于骨科以外的其他问题,虽然不是我的专业,但是我想也能够希望给你一些建议,你不要觉得自己很挫折,因为没有人的人生是一帆风顺,天天高兴的,必要的挫折和痛苦对于人振奋精神是有益的。我们需要做的就是克服困难,约束自己。无论是疾病的治疗还是对待生活都是这个道理。我觉得之所以现在你不能够很贯彻自己的一些执行力,是因为生活还有身体,生理上没有给你足够的警告,随着年龄的增长,有很多人慢慢的就会学会自己注意身体了,因为他们体会到身体条件的下降给自己带来的痛苦,并且正视这一问题,所以很多人可以做到在中老年的时候,纠正不良的生活习惯,比如说戒烟戒酒等等。但是到了那个时候,通常身体上的损害已经形成了,但即使是这样,以悬崖勒马也是好事。而你现在不一样,如果你能够在年轻的时候就把自己的生活纠正的相对好一些,那你就会比别人赚很多的便宜,相当于凭空增加了很多的财富。作为一个医生,我看到了很多的病人,所以我需要告诉你身体健康就是财富啊。 综上所述,目前我看到的膝关节病变并不算严重,需要据此在生活上有一定的调整,比如说目前暂时不要承受那些特别剧烈的运动,具体来讲就是以所有的运动和劳动都不要造成膝关节的疼痛为标准,但是随着循序渐进的这种合理的康复锻炼,应该可以使膝关节的能力慢慢的有所提升,作为一个普通人,我们不要求追求,像运动员那样要拿冠军,我们只希望自己能够应付自己的日常生活,从事一些感兴趣的问题,所以为了这个目标,我们要合理的进行规划,进行科学的康复锻炼。而实际上很多健康生活的方式,每个人都是理解的,就是不能够很约束自己进行实施。在这方面希望你能够自己认真的思考,必要的时候可以寻求家里人的帮助,因为你的父母一定是为的,他们会给予你他们能够提供的,甚至他们不能够提供的所有的最大的帮助。向他们寻求人生的帮助并不丢人。放弃家庭的亲人的支持,才是真正的丢人。 最后祝愿你一切顺利,早日康复。
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