维骨力的正确服用方法:腰腿酸痛怎么缓解
中国人民解放军第一七三医院,叶菁主治医师,教授,维骨力的正确服用方法各种脊柱侧弯、后凸以及各种颈椎腰椎病的治疗。;...
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黄骅市人民医院,张淼主治医师,副教授,维骨力对神经痛有效果吗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退变性滑移、颈椎病的诊治。擅长于腰椎间盘退变性疾病的介入性诊断和治疗,尤其是椎间盘造影、选择性神经根阻滞检查、椎间盘退变、膨出及突出各种微创治疗。近两年致力于MED,椎间孔镜,各种MISS内固定手术技术。;
你好大夫。希望您维骨力对神经痛有效果吗
已经患病 ,现在就诊于黄骅市人民医院,维骨力对神经痛有效果吗没有用药,
维骨力对神经痛有效果吗 您的检查结果我已经看过,没有什么严重问题,仅仅是腰椎退行性病变,无需担心。我的建议是日常生活保健:1.避免久坐久站,避免长时间弯腰工作,坐一会儿、站一会儿、靠一会儿、腰背摇晃动一会儿; 2.多参加户外活动;最好是游泳锻炼。 3.腰背肌功能锻炼,包括飞燕式(适用年龄青壮年50岁以下)、五点式(50-70岁)、倒退走(70岁以上),关键是坚持,每日做,就像我们早晚刷牙一样。 4.对于平时轻微腰背痛及臀部或大腿麻木感,无需担忧,一过性症状无需处理,反复发作,进行性加重可以就诊。 , 可以循序渐进进行腰背肌功能锻炼;最佳锻炼推荐游泳,实在不能或不愿意,可以进行飞燕式,五点式腰背肌功能锻炼,每个动作5-8秒/个,20个为一组,自觉累了就休息,逐步增加数量及频率等,始终建议坚持锻炼,避免弯腰负重等。 疼痛急性期不能锻炼,越练越痛,待疼痛大部分缓解后再做锻炼,先做五点式,半月到一月后再做飞燕式锻炼。最好是坚持游泳。
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