蓝色维骨力怎么吃:回到二十岁

广州市荔湾区人民医院，李琳副主任医师，副教授,蓝色维骨力怎么吃中医针灸手法治疗急慢性神经及软组织病痛，如中风、面瘫、颈肩腰腿痛，及亚健康、失眠、肠胃功能紊乱等内科疾病心身调理和中医治未病；

你好大夫十个月前连续强度大的训练导致腰椎中间疼，后又扭到了一次，停止训练了（那时候肌肉不疼，跆拳道教练，长期不平衡发力）。去医院拍片，椎间盘膨出，医生建议回来休息，越休息没有缓解，慢慢的脚掌外侧大拇指也疼了。右腰三那里有个点生疼，撕裂样疼。又去医院，医生触诊诊断L2L3的脊神经卡压，做了一个疗程的针灸等治疗，期间有受凉，治疗完后，由那个点疼变成整个右腰慢性疼痛，脚症状没有改善。后面几个月慢慢加重，期间有各种治疗，直到一个月前一个医生给我触诊，诊断腰三横突，椎间盘膨出，小针刀治疗，治疗了三次，有好转，之前肌肉又硬又疼，治疗后，肌肉轻松了，第三次治疗后，脚上的症状有减轻，不过没有完全消失。现在就感觉腰部肌肉慢性疼痛，有医生说是筋膜炎。屁股也疼，站着足外侧大拇指很难受。第三次针刀治疗有改善些。不过还是会点疼木。。小针刀治疗可能就是松解了我的肌肉让我肌肉轻松了，但是还是很不经用，稍微站久了就不舒服。还有就是我骨盆旋移的很厉害之前，腰椎也有错位，后来腰椎正回来了，骨盆一直还有点旋移。我想问医生我现在这情况是针刀治疗完后腰部是轻松了些，不过还是站久了腰脚容易难受，现在是慢慢静养就好了还是可以有其他的治疗加快恢复。主要是我两只脚都会有点疼，椎间盘我不久前复查核磁又显示无明显异常，但是脚还是容易疼，站久的时候。。希望您蓝色维骨力怎么吃听听医生的建议。年轻的我被这个腰部慢性疼痛弄的太累了。

已经患病 大于半年，现在就诊于广州市荔湾区人民医院，蓝色维骨力怎么吃没有用药，无

蓝色维骨力怎么吃 长期不正确的姿势和活动模式容易慢性疲劳积累，容易造成各种急慢性软组织损伤，目前建议针对性的康复功能训练，纠正不良姿势，同时避免过度劳累。建议正规医院专科就诊，还可选择配合针灸、推拿、理疗、膏药外用等，及辩证内服活血通络强筋健骨的中药等，也都有助机体恢复。

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