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韶关市中医院，路宽副主任医师，副教授,盐酸软骨素氨基酸葡萄糖厂家运动损伤的康复治疗，慢性关节劳损的康复治疗以及关节镜手术的术后康复。上班族颈腰痛的物理治疗，踝关节扭伤的康复治疗以及中老年人肩关节疼痛的物理治疗。；

你好大夫今天换药看了下伤口，看着肿出来了，内副韧带这边还有瘀青，很担心不知道这是术后正常现象吗！？图一是手术第二天的状态，图二是刚刚拍拍的（术后第9天）。希望您盐酸软骨素氨基酸葡萄糖厂家希望医生见图文给我建议和答复，感谢。

已经患病 一月内，现在就诊于韶关市中医院，盐酸软骨素氨基酸葡萄糖厂家没有用药，无

盐酸软骨素氨基酸葡萄糖厂家 , 看起来挺正常的，别怕，下周来复查的时候，我给你用点肌贴消肿消瘀血，应该没事，减少走路和负重就好了 , 病情摘要/结论：病情摘要及初步印象: ，内侧副韧带是可以自愈的，具体自愈情况可以通过影像学资料诊断，日常生活一般不会看出端倪。手术前还是将之前的训练继续坚持下去，我院下周将开始接诊上海本地的患者，您可以关注一下； 总结建议:看起来挺正常的，别怕，下周来复查的时候，我给你用点肌贴消肿消瘀血，应该没事，减少走路和负重就好了 , ，acl手术一般是受伤后一个月，等待肿胀减轻吸收，活动度接近正常后做比较好。目前这段时间，建议您可以先佩戴支具，每天做做康复训练。 , 具体康复训练可以分为几个板块，我逐条和您说 , 首先是关节活动度训练，受伤后因为肿胀，疼痛导致不敢去活动关节，但是关节长期不活动，加上受伤的炎症反应，很容易造成活动受限，所以需要被动加主动去把关节活动开，可以在床边用好腿辅助下，轻轻把患腿往下垂，直到有紧绷或者酸胀的感觉，每次做3-5分钟，一天至少三次，根据情况可以适当加量。被动活动与健测差不多就可以加入主动活动 , 其次是力量训练，分为大小腿两部分，小腿的力量训练叫踝泵，往上勾脚尖保持3秒然后往下压脚尖保持3秒，有空尽可能多做。大腿的力量训练有两个动作，首先是膝盖下压绷紧大腿，保持5秒，尽可能多做。第二个是直腿抬高，将大小腿绷直，抬起30-50度，保持10秒，连续做到力竭，一天5-10次。力量训练是所有训练中的大头，一定要做到位。 , 大夫，19号上午受伤，至今近一个月，目前只能靠护具移动，在吉林接受过短暂检查，考虑内侧副韧带损伤严重建议一周内手术，担心组织机化变性，错过最佳干预时间，对康复会打折扣，请问华山医院目前可以安排手术吗，如果还是需要等候那有没有一个时间，可以给到适合我这样患者在家等待时期的保健操作吗！？ , 目前我科没有安排手术，具体还在看疫情的情况和医院的安排，组织变性的情况不用担心，不会对康复产生影响，具体训练可以看一下之前我的回复，我再和您说一下最后的一项训练 , 最后的训练是负重和本体感觉的训练，acl和副韧带损伤都不影响负重，肿胀减轻和力量训练有一定基础后，可以佩戴支具做站立支撑，重心转移的训练，先双腿分开与肩同宽，重心在左右两腿间缓慢移动，让患肢感受负重的感觉，每天3-5次，一次5分钟，然后双腿前后脚，数目同前。患腿吃重没有任何异样的感觉，就可以走路了，记住，没有不适，千万不要瘸着走。容易影响腰 , 目前右腿已经化淤消肿，可弯曲120度，除了不可独立站立和行走，其他基本恢复，谁是可以接受手术的。 , 那可以将之前那些训练做起来，等我们这恢复手术排班再为您安排，然后目前注意少走路，多训练，适当冰敷 ,