强效维骨力的吃法:右膝盖半月板损伤怎么办

无锡男科医院，巢围主任医师，博士,强效维骨力的吃法肩周炎、肩袖损伤、肩肘关节骨折脱位术后、踝关节扭伤、膝踝关节术后的康复治疗，尤其是个性化运动康复。熟练掌握颈肩腰腿痛的康复诊疗，制定个性化预防和康复方案。；

你好大夫11月5日感觉膝盖松动，之前有跳绳，11月20日做了核磁共振，提示右膝盖前交叉韧带损伤和半月板损伤，在大概11月8日开始，断断续续有练习床上直抬腿练习，最近一周的样子，走路时右小腿肚子总是很紧绷，容易酸，站立的时候，右腿容易超伸，为了不让小腿后部酸，走路时先用大腿抬起来一些，再落脚，前两天左腿单腿站立，右腿把小腿往上勾，练习大腿后部肌肉，感觉稍微好一些，但今天还是感觉走路右小腿肚子容易酸。想问下之前做直抬腿练习会不会让损伤的前交叉韧带进一步损伤？走路小腿容易酸，是因为大腿后部肌肉弱吗？。希望您强效维骨力的吃法半月板和前交叉韧带损伤后的运动恢复

已经患病 一月内，现在就诊于无锡男科医院，强效维骨力的吃法没有用药维固力，每天吃三粒，无

强效维骨力的吃法 , , , , 膝关节平时不是松动的，在感觉膝盖有松动之前有次在家跳绳，穿的拖鞋跳的，当时跳完绳稍微有点痛感，但之后就没有什么感觉了。还有两次我坐在椅子上腿翘到另一个椅子上，小孩坐上来。 , 我这两天试着趴床上，抬小腿，慢抬慢放，自己仰卧时，压脚跟，这两个是想激活一下大腿后部肌肉，做完之后，感觉走路变稳了，站立时也不像之前那样超伸了，所以感觉像是腘绳肌松弛导致的右腿走路膝盖不稳定，以及站立时容易超伸。 , 目前在做理疗，微波，超短波和超声波，做了几天， , 理疗后感觉右腿走路酸软感有帮助， , 我现在摸着右腿比左大腿要细，应该是肌肉萎缩了，大腿前侧和后侧都弱，可能之前还做些抬腿练习，股四头肌还没太弱，而大腿后侧肌肉松弛的太厉害了， , 现在右腿没有明显不适或疼痛，走路时还是觉得膝盖有点松，踩下去也略有点酸软感，就是不敢太用力踩下去。可以正常走路。

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