氨糖软骨素twinlab牌好:前叉韧带重建手术费用

威海市传染病医院，吴　静副主任医师，副教授,氨糖软骨素twinlab牌好肩膝关节运动损伤诊断与评估，康复指导等；

你好大夫前叉术后满3周屈膝角度：最近一周（第3周）一直在90-100度之间徘徊，无明显进展。伸膝角度：基本上达到180度，与健侧腿相比，过伸差一点。行走负重：从第3周开始，拄单拐行走，偶尔也可脱拐，但步态不太正常目前所做练习：踝泵、股四静力收缩、直抬腿（感觉效果不明显）、闭链终末伸膝（弹力带）。。希望您氨糖软骨素twinlab牌好从第4周开始，可以继续或增加哪些肌力练习？同时有胫骨、髌骨软骨的损伤和修整，在练习中需要注意什么？

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氨糖软骨素twinlab牌好 ，按我们的康复理念前交叉韧带重建术后1-6周为一个阶段，该阶段的肌力练习包括踝泵、四头肌等长收缩、站位摆腿、直腿抬高、提踵，每个动作每次10秒，每组30次，每天至少2组，根据锻炼的情况可逐渐增加组数至每天4组，也可适当增加锻炼强度，如直腿抬高时加用0.5-1kg沙袋。对于所描述的软骨损伤无需特别调整，按要求完成康复锻炼即可。

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