氨糖软骨素红瓶和绿瓶能一块吃吗:前叉重建五个月

北京市通州区新华医院，陈成副主任医师，博士,氨糖软骨素红瓶和绿瓶能一块吃吗擅长骨科康复治疗，包括颞下颌关节紊乱病康复治疗，运动损伤术后康复治疗，骨折术后康复治疗，髋关节、膝关节术后康复治疗，关节粘连康复治疗，颈肩腰腿痛保守治疗等；

你好大夫刚才在做如图所示的康复训练的时候，腿挺直着，然后我用手轻轻按了按如图膝盖上那两个手术的点（就是按了按，然后轻轻揉了揉周围的皮）然后腿放下来的时候，膝盖就有点刺痛，就刺痛了一下没有持续疼痛，（但是刺痛了两三次）如图。希望您氨糖软骨素红瓶和绿瓶能一块吃吗请问医生我是揉到皮肤下面的重建前交叉韧带了吗？？会对韧带有损伤吗？？

已经患病 半年内，现在就诊于北京市通州区新华医院，氨糖软骨素红瓶和绿瓶能一块吃吗没有用药，无

氨糖软骨素红瓶和绿瓶能一块吃吗 你的图呢？正常情况不会的，韧带没那么脆弱。你的角度、力量恢复的怎样了？ , , 抱歉医生，我才下课，动作就是那种坐位主动伸膝开链运动（挺直的时候），角度的话就是有人被动压的话，和我好腿自己主动用最大力弯的角度一样（因为我小腿肉多，所以好腿自己弯也离屁股有一段距离），肌肉的话，就是因为肌肉不太行我才担心是不是韧带松了，因为每天早晨起床的时候，都感觉腿有点软（可能有一点晃晃的感觉，但是我也不太清楚是不是晃晃的，就是不敢走），然后去上学的话走个二十分钟就差不多正常，然后上了一个上午课再走的话，也会感觉很僵硬，不敢走的感觉。而且我在家的话就可以走的差不多正常人速度，但是在学校的话就不敢走用一种很慢很慢的速度，不敢提速 , 首先你的韧带应该没什么的，不用太担心，你说的晃动很多患者都存在，因为你的力量，平衡协调相对以前比较差，以后要加强这方面的训练，你现在快走是没什么问题的，还可以跑步了，慢跑。单脚跳，双脚跳这些都要练。你这种情况僵硬感肯定是有的，也不用太担心 , 那医生我想请问一下，像图中这样翘腿可以嘛？？（有一天脚底涂药，大概翘腿二十分钟）伤腿是上面弯着的，好腿是下面立着的，当时没有疼痛，有一点点绷绷的感觉 , , 可以，但不要常做，这个动作使膝关节外旋，外侧副韧带和前叉韧带被拉紧，所以你才有紧绷的感觉 , 我就做了三次，应该不会把韧带搞送吧顺便请问一下医生，四个月有什么要注意的吗我就一直不敢转动膝盖，就是走路向左转（我术腿是左腿）然后左膝盖要向外转一下，有时候坐久了转弯的话，膝盖就觉得有点僵硬（可能有点崩我也不知道）角度很小，但是我一直不敢转，有时候忘了膝盖转了就会好担心就是想问一下术后四个月要注意哪些地方，会造成松弛的地方 , 这种小幅度的旋转没关系的。不用怕。你现在不能做剧烈运动，想冲刺跑，打比赛之类的，其他活动不影响，现在你就是要多锻炼的时候，慢跑可以的 , ！！！医生您！！！因为我日常生活中也会有这种旋转膝盖的动作（比如说从课桌转站起来之类的），想问一下是不是日常生活的扭转都不会使前叉松弛，只要不剧烈运动的扭转都可以？？？还是说要控制，在可？？控范围之内尽量少扭转

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