45岁男性可以吃氨糖软骨素吗:膝关节酸痛怎么办

广州市皮肤病防治所，罗玉冰主治医师，教授,45岁男性可以吃氨糖软骨素吗膝肩关节镜手术以及康复；

你好大夫韧带粘液变性后，关于直抬腿锻炼方法，我理解是三种，1、平躺把腿抬起来。2.坐一个椅子，把小腿抬起来。3.坐一把椅子，小腿下垫一把椅子，紧绷勾脚尖。我想问的是第一和第二种方法的一次几秒钟，一天多少次？另外有没有进一步加强锻炼方法。。希望您45岁男性可以吃氨糖软骨素吗具体锻炼方法和意见

已经患病 大于半年，现在就诊于广州市皮肤病防治所，45岁男性可以吃氨糖软骨素吗没有用药，

45岁男性可以吃氨糖软骨素吗 ，如未听清医生的建议， , , 问诊小结 病历摘要：膝关节前交叉韧带的胶原变性，肌肉萎缩 处置建议：务必认真按照要求练习大腿肌肉力量，否则膝关节压力很难减轻，炎症很难好转 , 我好奇的我是的大腿肌肉是因为韧带变形萎缩的还是因为肌肉萎缩而导致的韧带受损？你电话里让我好好锻炼动作另外要多多进行不太剧烈的运动也是锻炼腿部力量的意思吗？ , 膝关节不舒服，肌肉会发生废用性萎缩。肌肉萎缩会导致关节压力大和不平衡，因此要好好练习。 , 分享文章 医生分享了一篇文章《挂号攻略360版》 , 前交叉韧带胶原变性 , 这个时间比较长了，胶原变性已经比较严重，如果手术前交叉韧带很有可能保不住，需要做重建，所以还不如不做。 可以通过练习直抬腿来缓解目前膝关节的症状，但是完全下蹲膝关节内部憋胀感这种情况解决不了，没有办法。 , 这个是什么毛病，咱们治疗 , 是不是网上说的交叉韧带粘液性变？ , 我已经说了诊断和治疗建议啦 , , 这个是什么导致的问题？以后能不能运动，需要注意什么？ , , 韧带变性会不会越来越严重，怕不怕最后消失？如何阻止它的发展？ , 我才四十多，以后的路怎么弄？

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