blackmores和swisse维骨力哪个好:膝关节韧带损伤

陕西省中医医院，翁孒主任医师，副教授,blackmores和swisse维骨力哪个好颈肩腰腿痛、椎间盘脱出、脊柱滑脱、椎管狭窄等；老年性骨质疏松、骨折的微创治疗。肩周炎、肩袖损伤；股骨头坏死、髋膝人工关节置换。脊柱关节结核；骨髓炎；脊柱四肢骨折等疾病；糖尿病足保肢，畸形矫正，肢体延长矫形手术。；

你好大夫本人2021年1月3日因打篮球被撞伤后到景洪市第一人民医院检查核磁确诊为膝关节前十字韧带断裂，医生告知回家用支具固定2周待膝盖消肿后在进行手术。于1月20日进行了膝盖前十字韧带重建手术，韧带取自自体。遵照医嘱，术后第四周开始曲膝功能锻炼，目前已第八周按照医生要求曲膝角度应该大于120度，但本人目前曲膝角度仅为90度，有膝关节肌肉粘连的风险，并且进一步曲膝困难，特别疼。本人现入住医院康复科进行康复训练，康复科提倡曲膝角度循序渐进，慢慢来，若强行掰脚会导致膝关节损伤并肿胀，伤口愈合后又会导致粘连；但骨科要求按照计划进度达到曲膝角度，若达不到则需要手动强行掰脚以达到角度（这样特别特别疼），否则膝盖会僵硬后期难恢复正常。现想咨询医生，我现在的恢复状况怎么样，针对下一步该如何进行恢复，应该遵循康复科循序渐进还是遵照骨科医生进行掰脚。。希望您blackmores和swisse维骨力哪个好针对下一步该如何进行恢复，应该遵循康复科循序渐进还是遵照骨科医生进行掰脚。

已经患病 半年内，现在就诊于陕西省中医医院，blackmores和swisse维骨力哪个好没有用药，无

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