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北京水利医院，人生幸主任医师，博士,吃氨糖软骨素需要配上维生素D吗四肢关节的扭伤、疼痛、肿胀、交锁、活动障碍、僵硬的诊治。韧带、半月板、软骨、肌腱、肌肉的运动损伤和退化的诊断、保守治疗、超声引导下注射治疗，关节镜手术治疗及康复锻炼等。例如：半月板损伤、前交叉韧带撕裂、髌骨软化、关节积液、骨关节炎（“骨刺”）、膝痛、肩痛、冻结肩（“肩周炎”）、肩袖损伤，颈肩痛、腰腿痛，踝关节韧带扭伤，足踝痛，跟骨骨刺，跟腱损伤等运动处方，健康运动指导。；

你好大夫2020年10月在一次篮球比赛中扭伤。第二天膝关节肿胀。马上拍磁共振。当时磁共振报告说前叉撕裂。今年3月27号，也就是五个月后，我复查磁共振。显示除膝关节少量积液外一切正常。我是高二在读学生，学业压力很大。自从去年受伤我基本停止了运动只是正常走路上下楼。没有明显不适。只是如厕时还不敢深蹲。一方面心理有点恐惧另一方面感觉下蹲站起来发力时腿有点感觉不舒服。关注您很久，您知乎的文章我拜读了很多。觉得您是个医德高尚而又善良阳光的人。希望能得到您的帮助！。希望您吃氨糖软骨素需要配上维生素D吗我想知道我现在的前叉是什么情况。我是否科研开始做一些简单的体能锻炼。

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