氨糖到底作用有多大:膝盖骨疼

咸阳眼科医院，王付锋主治医师，教授,氨糖到底作用有多大膝、踝、肩、髋、肘关节的术前术后康复，术前术后各关节力量练习；

你好大夫1月28日车祸伤摩托车从身体右侧撞击左腿着地被撞出4米。2月8日三院郭主任主刀进行了关节外侧的外侧副韧带合并腓骨小头手术术后两周复诊发现腓骨小头断端移位，更换模体支具，医生建议四周复诊后再活动膝关节。术后四周复诊断端移位较上次无变化医生掰腿至45无痛感我现在每天冰敷4/5次，全天支具固定（包括睡觉时）白天下地行走20分钟后腿平放休息，此时膝盖红肿，冰敷。每天行走约1-2小时左右（有时单拐多数脱拐）白天依然进行踝泵训练，偶尔直抬腿训练。。希望您氨糖到底作用有多大希望得到进一步康复的训练动作建议

已经患病 半年内，现在就诊于咸阳眼科医院，氨糖到底作用有多大没有用药，无

氨糖到底作用有多大 ，您有什么问题要咨询？ , 杨大夫好！我想请问杨大夫以下几点： 1 推疤痕时感觉很僵硬 要用力推开吗？ 疤痕靠近腓骨小头处可以推吗？ 2 直抬腿时脱下支具还是戴着支具呢？每天多少次，每次多少组为宜呢？抬起来15秒还是抬到力竭呢？ 3 在掰腿前我先推髌骨和疤痕8分钟，然后泡沫轴放松股四头肌2分钟，腹部拉伸同时后侧抬腿坚持5分钟，然后继续重复泡沫轴放松，后侧抬腿运动做3次，力竭后坐位垂腿约15分钟。（请问杨大夫 这套运动可以吗？算起来相当于掰腿30分钟，每天一次） 4 现在小腿肌肉萎缩严重 有没有其他方法可以练习肌肉呢？ 目前掰腿又到瓶颈期，怎么解决呢？ 杨大夫！ , 抱歉杨大夫 我发现上面病情信息没填写完整 补充一些：术后八周复诊 断端移位较上次无变化 但此期间一直卧床 导致骨质疏松 复诊后初次双脚着地（拄拐） 医生掰腿至85左右 痛感强烈。后郭主任开了杨大夫的康复单，在杨大夫指导下进行了泡沫轴放松股四头肌，腹部拉伸同时后抬腿主动屈膝，坐位垂腿，推髌骨推疤痕的康复治疗。杨大夫好，我目前掰腿角度和在北京找您康复时的做的接近90度差别不大，距上次复诊已经接近11天，本来按照您指导的方法掰腿容易一些了，但因为痛经休息过两天，再掰腿时又和之前角度差别不大了。 , 抱歉杨大夫 问诊快要结束了 可以麻烦您回复下吗？非常感谢！ , 推疤痕，腓骨先不要推了，练习的动作都没问题，您不要急于求成，角度练习有的时候练多了反而角度会越来越差，如果角度到达瓶颈期可以休息两天，多冰敷，直抬腿能把腿伸直了抬就可以了，戴不戴支具都可以，记得多冰敷。 , 嗯嗯，非常感谢杨大夫耐心解答。我之前卧床太久导致骨质疏松，现在可以脱拐行走了，每小时走10分钟可以吗？前叉韧带断了还没手术，走太多是不是会磨损软骨呀？此外，小腿肌肉萎缩严重，怎么锻炼比较好呢？ , 走路的话不引起和加重关节不适感就可以了，不做时间和次数限制。

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