氨糖软骨素的食物:膝关节韧带损伤的治疗

遵义市第一人民医院，安然主任医师，副教授,氨糖软骨素的食物半月板损伤、十字韧带损伤、膝骨性关节炎，肩袖损伤；

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已经患病 ，现在就诊于遵义市第一人民医院，氨糖软骨素的食物没有用药，

氨糖软骨素的食物 , 王医生，我是29号出院28床，目前还未抬腿。可能是由于练攒劲时，小腿持续发力，目前腓肠肌出现抽筋的疼痛感，做踝泵都疼。然后小腿正面出现淤青，触摸就疼。我现在需要改变练习方式吗？小腿肚抽筋要不要缓缓再练习？ , 如果是这种情况，休息位置需要抬高腿，微微弯曲一点点。如果攒劲锻炼后疼痛非常明显，甚至在休息后一段时间还有，锻炼强度减少点。特别是注意不要频繁下垂腿或付拐杖下地活动。哪怕伤腿不负重。可以继续口服消炎药，如果疼痛不缓解，在家附近医院抽血做一下血常规，血沉，c反应蛋白排除炎症引起的疼痛就行了。 , , , 这个姿势垫高腿，不要完全很正，微微歪斜一点点，最舒服姿势都行，但每天早上还要做一下完全伸直，见后图 , , 锻炼后疼痛冷敷或冰敷 , 王医生，我现在主动弯腿应该在50度左右。昨晚练习之后，可能是练猛了，到今天膝盖都肿得很厉害，冰敷也没消肿，应该休息不练吗 ,

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