吃完维骨力腰疼:膝关节侧副韧带损伤

昌乐县中医院，暴茫副主任医师，博士,吃完维骨力腰疼脊柱骨科,关节骨科，复杂创伤的处理，肌腱末端病的保守治疗，腰腿痛，颈肩痛，肩周炎，腱鞘炎，足跟痛。微创治疗腕管综合征，跟腱断裂，髌骨骨折，徒手膝关节半月板缝合等。对于骨科病人术后功能康复，瘢痕控制有丰富的经验。具有骨科中级，普外科中级，全科医师资格。门诊特色治疗：无痛腱鞘囊肿治疗，落枕手法扳正，颈椎病手法治疗，腰椎间盘突出手法治疗。；

你好大夫膝盖内测副韧带损伤前交叉韧带损伤二到三度近三个月，前天复查，大夫手工检查说长上了，让继续练习，可是我膝盖还得疼，打弯的时候更疼，目前慢慢练习一会才能打弯到内测50度，走路不是很瘸了，不太明显了，肌肉力量也有了，还没完全恢复到两边肌肉一样多，请问我是否可以每天走路5000步吗？怎样才能不老疼呢？怎样练习弯腿效果更好?可以每天用艾叶水热敷吗？。希望您吃完维骨力腰疼打支具一个月后开的练习打弯，两个月左右开始练习一个拐走路，三四天后扔拐走路，现在不是太瘸但是走路还疼

已经患病 半年内，现在就诊于昌乐县中医院，吃完维骨力腰疼没有用药，无

吃完维骨力腰疼 这个前交叉带损伤恢复不会这么快，您现在这个膝关节的弯曲可以用这个CPM机辅助锻炼，自己练很难练出来，同时要锻炼高位静蹲。 , 我蹲不下 , 太疼 , 靠到墙边，微蹲5-15°，每次2分钟，每天不少于20次。 , 这样内测副韧带行吗 , 目前是内测副韧带一直麻木 , 弯曲会疼痛 , 高位静蹲可以做这个过度的屈膝不可以。 , 那就还没好利索，护膝保护。 , 哦

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