维骨力的正确服用方法:腰腿酸痛怎么缓解
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氨糖对滑膜炎有效果吗 1建议先做一下影像学的诊断,看看情况如何 2可以做电刺激,按摩,被动的活动训练,但是先不要用热的或者活血化瘀的膏药 , 知道啦,有时间去拍个片看看,刘医生五一节日快乐哈 , 没事,有问题及时联系,早日康复 , , , , 医生,我拆线后几天可以沾水清洗洗澡?之前我骨密度低,术后可以吃钙片儿补钙,氨糖或者是固力康增加骨密度吗,会不会影响关节修复?康复过程中只要不肿就不用冰敷了吧?多久可以按摩或者是艾灸呢?。 , , 拆完线第二天就可以了。吃钙片最主要,还有晒晒太阳。冰敷持续到你觉得关节完全正常,没有发热疼痛。按摩现在就可以,艾灸再等一阵复查看完才可以 , 刘医生,截止今天已经出院23天了,现在练习爬墙的动作时腰疼的明显,是不是我动作不标准啊或者是用力不对。 还有做前屈和外展动作跟外旋一样停留5-10秒然后放松做10次就行吧。 还有一个问题在做棍棒操,健侧用不上劲,用劲时间长健侧肩膀也会不舒服,我可不可以着重练习爬墙动作,爬墙到最高时也是停留5-10秒然后放松再重新爬上去吗? , 爬墙练习记得不要抬肚子用腰,上半身要保持直立不要动。每次停留10秒没错,然后如果健侧也不舒服可以让家里人帮忙做被动活动,不要单纯练习一个动作,锻炼还是要覆盖各个动作 , 刘医生 , 刘医生 我现在两臂侧伸直侧平举,患侧的肩膀明显高于健侧,不是肿,是肩膀最高处的那个骨头高出健侧,正常吗?康复训练后两肩膀能不能一样平啊 ,
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